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KOSTENLOS TESTEN MONATLICH KÜNDBAR

KURSPLAN

Kurse sind ein wichtiger Bestandteil eines effektiven und erfolgreichen Trainings. Probieren Sie unbedingt einige Kurse aus!

Das Kursangebot umfasst alle gängigen Programme für Anfänger und Fortgeschrittene mit und ohne Choreographie, aber immer mit dem besonderen Kick!

Der Kursplan wechselt saisonal. Neu im Angebot ist ein Nordic Walking Grundkurs, der am Mittwoch, 31. Mai, um 18 Uhr startet und 8 Abende umfasst. In ihm werden die Grundtechniken Bein- und Armarbeit sowie Atemtechnik vermittelt und trainiert. Die Touren führen zum Eppendorfer Mühlenteich, ins Eppendorfer Moor, ins Niendorfer Gehege und in die Stellinger Schweiz – immer am Wasser entlang.

Das Besondere: auch Nicht-Mitglieder sind willkommen. Anmeldung erforderlich.

In Planung außerdem: Wiederaufnahme der Spinning-Kurse und ein Selbstverteidigungs-Kurs – auch für Externe

Montag

10:15 - 11:15

MorgenFitness

18:00 - 19:00

Faszien-/Rücken-Training

Dienstag

17:30 - 18:30

Spartacus (HIIT)

18:30 - 19:30

Zumba

18:30 - 21:30

Sauna*

Mittwoch

18:00 - 19:00

Nordic Walking Grundkurs

Donnerstag

18:00 - 19:00

Spartacus (HIIT)

18:30 - 21:30

Sauna*

Freitag

11:00 - 13:00

Nordic Walking

Samstag
Sonntag

13:00 - 17:00

Sauna*

Montag

10:15 - 11:15

MorgenFitness

Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Montag

18:00 - 19:00

Faszien-/Rücken-Training

Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Montag
Dienstag

17:30 - 18:30

Spartacus (HIIT)

Mittwoch
Donnerstag

18:00 - 19:00

Spartacus (HIIT)

Freitag
Samstag
Sonntag
Montag
Dienstag

18:30 - 19:30

Zumba

Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Montag
Dienstag

18:30 - 21:30

Sauna*

Mittwoch
Donnerstag

18:30 - 21:30

Sauna*

Freitag
Samstag
Sonntag

13:00 - 17:00

Sauna*

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag

11:00 - 13:00

Nordic Walking

Samstag
Sonntag
Montag
Dienstag
Mittwoch

18:00 - 19:00

Nordic Walking Grundkurs

Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag

* Sonntags Sauna nach Bedarf

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