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Yoga-Kurs gestartet

Riesiges Interesse am Ashtanga-Yoga-Kurs am

Mittwoch von 19.40 - 20.40 Uhr mit Elisabeth (zertifizierte Yogalehrerin).

Yoga ist im ursprünglichen Sinne eine philosophische Lehre, die geistige und körperlichen Übungen umfasst. In Europa versteht man unter Yoga jedoch das rein körperliche Ertüchtigen und Entspannen. Im Ashtanga-Yoga führen die Teilnehmer die Übungen mit dem Fluss der Atmung aus. Dadurch wird der Kopf besonders frei und es kann ein meditatives Gefühl entstehen.

Die Stunde umfasst - wie in allen unseren Kursen - jeweils einen Aufwärmteil.

Es folgen vielfältige Kraft- und Dehnübungen. Der Kurs endet mit einem längeren Entspannungsteil.

Ab 7. November findet der Kurs regelmässig statt. Auch geeignet in Kombination mit Functional Training, mittwochs 18.30 Uhr.

 

 

Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem ersten Schritt.
Tsao-Tse-Ching, 64

Unser Leben wird immer wieder von Stress und Hektik beherrscht. Arbeits- und Termindruck lassen kaum Zeit die eigene Freizeit und Erholung zu gestalten.

 

Um im Beruf und auch privat erfolgreich zu sein, benötigt Ihr Körper Ausdauer, Kraft, Bewegung und Entspannung.

Sie wollen Ihr Leben aktiver gestalten? Sie sind voller guter Vorsätze, aber immer kommt etwas dazwischen? Kennen Sie überhaupt Ihre Möglichkeiten?

Fitness - ganz persönlich!

Wenn Sie Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern wollen oder neue Wege für Ihr Training suchen, begleiten und unterstützen wir Sie gern auf diesem Weg.

Bei uns finden Sie individuelle und professionelle Betreuung, familiäre Atmosphäre, Freundlichkeit und Wohlfühlambiente.

Den ersten Schritt aber müssen Sie tun. Kommen Sie vorbei! Nutzen Sie unser kostenloses Probetraining! Gönnen Sie sich einen Fitness- und Wellnesstag!

Überzeugen Sie sich selbst von unserem umfassenden Angebot. Wir wünschen Ihnen viel Spaß auf unseren Seiten! Falls Sie Fragen zum Thema Fitness haben: wir beraten Sie gerne. Telefonisch erreichen sie uns unter der Woche von 10 bis 22 Uhr, am Wochenende von 11 bis 18 Uhr unter 040-5532174. Sie können uns aber auch unter info@bodycheckcenter.de per E-Mail erreichen.

Hier finden Sie uns:

Bodycheck Studio

Sport- und FitnessCenter
Kellerbleek 2/Ecke Nedderfeld
22529 Hamburg-Lokstedt

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Mo bis Fr: 10 - 22 Uhr

Sa und So: 11 - 18 Uhr

Kontakt:

Tel.: 040-5532174
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