KURSPLAN
Kurse sind ein wichtiger Bestandteil eines effektiven und erfolgreichen Trainings. Probieren Sie unbedingt einige Kurse aus!
Das Kursangebot umfasst alle gängigen Programme für Anfänger und Fortgeschrittene mit und ohne Choreographie, aber immer mit dem besonderen Kick!
Der Kursplan wechselt saisonal. Neu im Angebot ist ein Nordic Walking Grundkurs, der am Mittwoch, 31. Mai, um 18 Uhr startet und 8 Abende umfasst. In ihm werden die Grundtechniken Bein- und Armarbeit sowie Atemtechnik vermittelt und trainiert. Die Touren führen zum Eppendorfer Mühlenteich, ins Eppendorfer Moor, ins Niendorfer Gehege und in die Stellinger Schweiz – immer am Wasser entlang.
Das Besondere: auch Nicht-Mitglieder sind willkommen. Anmeldung erforderlich.
In Planung außerdem: Wiederaufnahme der Spinning-Kurse und ein Selbstverteidigungs-Kurs – auch für Externe
10:15 - 11:15
MorgenFitness
18:30 - 19:30
Faszien-/Pilates-Training
17:15 - 18:15
Spartacus (HIIT)
18:30 - 19:30
Zumba
18:30 - 21:30
Sauna*
10:15 - 11:15
MorgenFitness
18:00 - 19:00
Nordic Walking Grundkurs
18:00 - 19:00
Spartacus (HIIT)
18:30 - 21:30
Sauna*
11:00 - 13:00
Nordic Walking
13:00 - 17:00
Sauna*
10:15 - 11:15
MorgenFitness
10:15 - 11:15
MorgenFitness
18:30 - 19:30
Faszien-/Pilates-Training
17:15 - 18:15
Spartacus (HIIT)
18:00 - 19:00
Spartacus (HIIT)
18:30 - 19:30
Zumba
18:30 - 21:30
Sauna*
18:30 - 21:30
Sauna*
13:00 - 17:00
Sauna*
11:00 - 13:00
Nordic Walking
18:00 - 19:00
Nordic Walking Grundkurs
* Sonntags Sauna nach Bedarf